Сколько калорий в Чиа-пудинг с миндалем?
Чиа-пудинг с миндалем содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 13г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг с миндалем
Пищевая ценность Чиа-пудинг с миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг с миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скир | 150г | 68 ккал | 12,7г | 0г | 4г |
| Семена чиа | 10г | 490 ккал | 20г | 30г | 40г |
| Миндаль | 15г | 606,7 ккал | 20г | 53,3г | 20г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг с миндалем
Как Чиа-пудинг с миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг с миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг с миндалем
Сколько калорий в Чиа-пудинг с миндалем?
Полная порция Чиа-пудинг с миндалем содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг с миндалем для похудения?
Чиа-пудинг с миндалем имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чиа-пудинг с миндалем?
Порция Чиа-пудинг с миндалем содержит около 24г белка при общем весе порции 175г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг с миндалем?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг с миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг с миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скир с черникой и миндалем | 210г | 255.0 | 23,1г | +13 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 20г | 97.0 | 3,3г | -145 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 10г | 49.0 | 2г | -193 kcal, меньше белка |
| Семена чиа | 15г | 73.0 | 2,5г | -169 kcal, меньше белка |