Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 36,8г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто песочное (мука, сахар, масло) | 55г | 300 ккал | 5,6г | 10,9г | 44г |
| Начинка творожная (творог, сахар, яйцо) | 45г | 240 ккал | 12г | 9,1г | 28г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 273 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 273 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 8,5г белка при общем весе порции 100г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочень с творогом | 100г | 280.0 | 14г | +7 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 100г | 278.0 | 8,1г | +5 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 125г | 307.0 | 13г | +34 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой | 182г | 327.0 | 16г | +54 kcal, больше белка |
| Половина ватрушки | 65г | 165.0 | 6,8г | -108 kcal, меньше белка |