Сколько калорий в Вареники с макаронами?
Вареники с макаронами содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 74,9г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с макаронами
Пищевая ценность Вареники с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с картофелем | 180г | 180 ккал | 4г | 4г | 30г |
| Макароны (рожки) | 60г | 170 ккал | 6г | 1г | 33г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Вареники с макаронами
Как Вареники с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 74,9г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с макаронами
Сколько калорий в Вареники с макаронами?
Полная порция Вареники с макаронами содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Вареники с макаронами для похудения?
Вареники с макаронами имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с макаронами?
Порция Вареники с макаронами содержит около 11,7г белка при общем весе порции 275г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с макаронами?
Проще всего отслеживать Вареники с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени со сметаной | 247г | 410.0 | 11г | -78 kcal, меньше белка |
| Вареники и кофе | 415г | 506.5 | 19,3г | +18 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 220г | 422.0 | 10г | -66 kcal, меньше белка |
| Вареники со сметаной | 260г | 520.0 | 14,3г | +32 kcal, больше белка |
| Вареники со сметаной | 140г | 268.0 | 6,7г | -220 kcal, меньше белка |