Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 39г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка: творог 5%, манка, 1 яйцо, голубика | 130г | 144,6 ккал | 14,6г | 4,6г | 11,5г |
| Кофе с молоком (капучино) | 300г | 48,3 ккал | 2,3г | 2,3г | 4,7г |
| Полломтика цельнозернового хлеба с детским паштетом алфавитка и 1/3 огурца | 40г | 197,5 ккал | 10г | 7,5г | 25г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 87,7 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 87,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 30г белка при общем весе порции 470г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 370г | 280.0 | 17,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Запеканка с чаем | 340г | 285.0 | 17г | -127 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 439.0 | 15,5г | +27 kcal, меньше белка |
| Кофе и хлебец | 209г | 188.0 | 6,9г | -224 kcal, меньше белка |