Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 29г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с изюмом | 120г | 200 ккал | 12,5г | 10г | 20,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 16 ккал | 1г | 0,6г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 75,7 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет низкую калорийность — 75,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 17,5г белка при общем весе порции 370г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка и кофе | 370г | 363.0 | 13,6г | +83 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 385г | 407.0 | 16,7г | +127 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 400г | 310.0 | 19,5г | +30 kcal, больше белка |
| Творожные вафли | 430г | 453.0 | 15,1г | +173 kcal, меньше белка |
| Запеканка со сметаной | 590г | 549.0 | 36г | +269 kcal, больше белка |