Сколько калорий в Запеченные шампиньоны?
Запеченные шампиньоны содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные шампиньоны
Пищевая ценность Запеченные шампиньоны на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные шампиньоны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны запеченные | 71г | 22,5 ккал | 4,2г | 1,4г | 0г |
| Майонезный соус | 6г | 616,7 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Растительное масло | 2г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченные шампиньоны
Как Запеченные шампиньоны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные шампиньоны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные шампиньоны
Сколько калорий в Запеченные шампиньоны?
Полная порция Запеченные шампиньоны содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Запеченные шампиньоны для похудения?
Запеченные шампиньоны имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченные шампиньоны?
Порция Запеченные шампиньоны содержит около 3г белка при общем весе порции 80г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные шампиньоны?
Проще всего отслеживать Запеченные шампиньоны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные шампиньоны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны с сыром | 172г | 235.0 | 16,9г | +163 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 295г | 656.0 | 33,1г | +584 kcal, больше белка |
| Пицца грибная | 240г | 523.8 | 20,6г | +451 kcal, больше белка |
| Грибной суп | 295г | 78.0 | 2,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 170г | 207.0 | 3,6г | +135 kcal, больше белка |