Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 8,2г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 80г | 165 ккал | 32г | 3,5г | 0г |
| Салат айсберг | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Кукуруза консервированная | 25г | 84 ккал | 2,4г | 1,2г | 18,4г |
| Сметанно-майонезный соус с укропом | 30г | 250 ккал | 2,7г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 27,9г белка при общем весе порции 245г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 250г | 374.0 | 26г | +129 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и кейлом | 367г | 288.5 | 33,2г | +43 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 160г | 207.0 | 18,9г | -38 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 273г | 66.8 | 3,9г | -178 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с кукурузой | 388г | 105.5 | 5г | -139 kcal, меньше белка |