Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 26г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 47г | 14,9 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 58г | 165,5 ккал | 31г | 3,4г | 0г |
| Огурцы свежие | 35г | 17,1 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Помидоры черри | 29г | 17,2 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
| Кукуруза консервированная | 23г | 87 ккал | 4,3г | 0г | 17,4г |
| Сухарики (крутоны) | 23г | 404,3 ккал | 13г | 8,7г | 69,6г |
| Майонезный соус | 23г | 456,5 ккал | 0г | 43,5г | 8,7г |
| Сыр полутвердый (тертый) | 12г | 350 ккал | 25г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 250г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 245г | 245.0 | 27,9г | -129 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и кейлом | 367г | 288.5 | 33,2г | -85 kcal, больше белка |
| Бутерброды и салат | 355г | 445.0 | 26,2г | +71 kcal, больше белка |
| Салат с фетаксой | 490г | 500.0 | 60г | +126 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +165 kcal, больше белка |