Сколько калорий в Копченый тофу?
Копченый тофу содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченый тофу
Пищевая ценность Копченый тофу на 100 грамм
Что входит в состав Копченый тофу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу копчёный ВкусВилл | 130г | 120,8 ккал | 13,8г | 6,2г | 2,3г |
Откуда берутся калории в Копченый тофу
Как Копченый тофу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченый тофу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченый тофу
Сколько калорий в Копченый тофу?
Полная порция Копченый тофу содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 120,8 ккал.
Подходит ли Копченый тофу для похудения?
Копченый тофу имеет низкую калорийность — 120,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченый тофу?
Порция Копченый тофу содержит около 18г белка при общем весе порции 130г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченый тофу?
Проще всего отслеживать Копченый тофу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченый тофу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченый тофу | 80г | 97.0 | 10г | -60 kcal, меньше белка |
| Тофу классический | 150г | 177.0 | 21г | +20 kcal, больше белка |
| Тофу классический | 100г | 121.0 | 11г | -36 kcal, меньше белка |
| Какао-порошок | 6г | 18.0 | 1,4г | -139 kcal, меньше белка |
| Соус Цезарь | 15г | 46.0 | 0г | -111 kcal, меньше белка |