Сколько калорий в Тофу классический?
Тофу классический содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 1,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тофу классический
Пищевая ценность Тофу классический на 100 грамм
Что входит в состав Тофу классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу классический ВкусВилл | 150г | 118 ккал | 14г | 7г | 1г |
Откуда берутся калории в Тофу классический
Как Тофу классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177 ккал | 9% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тофу классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тофу классический
Сколько калорий в Тофу классический?
Полная порция Тофу классический содержит примерно 177 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Тофу классический для похудения?
Тофу классический имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тофу классический?
Порция Тофу классический содержит около 21г белка при общем весе порции 150г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тофу классический?
Проще всего отслеживать Тофу классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тофу классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тофу классический | 100г | 121.0 | 11г | -56 kcal, меньше белка |
| Копченый тофу | 130г | 157.0 | 18г | -20 kcal, меньше белка |
| Копченый тофу | 80г | 97.0 | 10г | -80 kcal, меньше белка |
| Хумус ВкусВилл | 10г | 23.0 | 1г | -154 kcal, меньше белка |
| Соус Цезарь | 15г | 46.0 | 0г | -131 kcal, меньше белка |