Сколько калорий в Удон со свининой?
Удон со свининой содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 50г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон со свининой
Пищевая ценность Удон со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Удон со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон (отварная) | 160г | 131,3 ккал | 3,8г | 0,6г | 26,3г |
| Свинина (обжаренная) | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Овощи (морковь, огурец, черри) | 60г | 66,7 ккал | 1,7г | 3,3г | 8,3г |
| Соус соевый и масло | 20г | 250 ккал | 5г | 20г | 15г |
Откуда берутся калории в Удон со свининой
Как Удон со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон со свининой
Сколько калорий в Удон со свининой?
Полная порция Удон со свининой содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Удон со свининой для похудения?
Удон со свининой имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон со свининой?
Порция Удон со свининой содержит около 23г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон со свининой?
Проще всего отслеживать Удон со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей терияки | 300г | 485.0 | 34,3г | +35 kcal, больше белка |
| Удон с мясом и сосиской | 250г | 355.0 | 16,3г | -95 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 330г | 483.0 | 29,4г | +33 kcal, больше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -78 kcal, меньше белка |
| Лапша с говядиной | 295г | 549.0 | 19,7г | +99 kcal, меньше белка |