Сколько калорий в Лапша вок с овощами?
Лапша вок с овощами содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 68г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок с овощами
Пищевая ценность Лапша вок с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) | 200г | 130 ккал | 4г | 0,5г | 26г |
| Смесь овощей (морковь, болгарский перец) | 80г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Соус терияки и растительное масло | 40г | 337,5 ккал | 2,5г | 25г | 25г |
Откуда берутся калории в Лапша вок с овощами
Как Лапша вок с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок с овощами
Сколько калорий в Лапша вок с овощами?
Полная порция Лапша вок с овощами содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 133,4 ккал.
Подходит ли Лапша вок с овощами для похудения?
Лапша вок с овощами имеет низкую калорийность — 133,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша вок с овощами?
Порция Лапша вок с овощами содержит около 10г белка при общем весе порции 320г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок с овощами?
Проще всего отслеживать Лапша вок с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с говядиной | 295г | 549.0 | 19,7г | +122 kcal, больше белка |
| Удон со свининой | 280г | 382.0 | 21,4г | -45 kcal, больше белка |
| Лапша Биг Бон Терияки | 78г | 310.0 | 6,9г | -117 kcal, меньше белка |
| Лапша Мастер Кан | 90г | 392.0 | 6,8г | -35 kcal, меньше белка |
| Лапша Доширак | 105г | 445.0 | 9,5г | +18 kcal, меньше белка |