Сколько калорий в Кето-сэндвич?
Кето-сэндвич содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 3г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кето-сэндвич
Пищевая ценность Кето-сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Кето-сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырные лепешки | 100г | 250 ккал | 18г | 19г | 1г |
| Ветчина | 40г | 112,5 ккал | 17,5г | 5г | 2,5г |
| Листовой салат | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Помидор | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Кето-сэндвич
Как Кето-сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кето-сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кето-сэндвич
Сколько калорий в Кето-сэндвич?
Полная порция Кето-сэндвич содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 176,5 ккал.
Подходит ли Кето-сэндвич для похудения?
Кето-сэндвич имеет умеренную калорийность — 176,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кето-сэндвич?
Порция Кето-сэндвич содержит около 25,3г белка при общем весе порции 170г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кето-сэндвич?
Проще всего отслеживать Кето-сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кето-сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с ветчиной | 238г | 326.0 | 20,7г | +26 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 165г | 338.0 | 20,1г | +38 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 260г | 536.0 | 25,2г | +236 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 310г | 424.0 | 26,9г | +124 kcal, больше белка |
| Ролл из лаваша | 228г | 295.0 | 18,6г | -5 kcal, меньше белка |