Сколько калорий в Творог с помидорами и соусом песто?
Творог с помидорами и соусом песто содержит 148 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 9г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с помидорами и соусом песто
Пищевая ценность Творог с помидорами и соусом песто на 100 грамм
Что входит в состав Творог с помидорами и соусом песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 150г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Зерненый творог в сливках | 100г | 92 ккал | 9г | 5г | 3г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Оливковое масло | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с помидорами и соусом песто
Как Творог с помидорами и соусом песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 148 ккал | 7% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с помидорами и соусом песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с помидорами и соусом песто
Сколько калорий в Творог с помидорами и соусом песто?
Полная порция Творог с помидорами и соусом песто содержит примерно 148 ккал. Общий вес порции составляет около 258г. На 100 грамм это составляет 57,4 ккал.
Подходит ли Творог с помидорами и соусом песто для похудения?
Творог с помидорами и соусом песто имеет низкую калорийность — 57,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с помидорами и соусом песто?
Порция Творог с помидорами и соусом песто содержит около 10г белка при общем весе порции 258г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с помидорами и соусом песто?
Проще всего отслеживать Творог с помидорами и соусом песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с помидорами и соусом песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с томатами | 260г | 94.0 | 7,2г | -54 kcal, меньше белка |
| Зерненый творог | 200г | 198.0 | 22г | +50 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 130г | 121.0 | 11,7г | -27 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 180г | 175.0 | 18г | +27 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 130г | 121.0 | 12г | -27 kcal, больше белка |