Сколько калорий в Пирожок с брынзой?
Пирожок с брынзой содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 22,4г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с брынзой
Пищевая ценность Пирожок с брынзой на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок с брынзой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (печеное) | 45г | 300 ккал | 9г | 8г | 48г |
| Брынза (овечья/коровья) | 35г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Масло подсолнечное (для жарки/смазки) | 5г | 640 ккал | 0г | 72г | 0г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Пирожок с брынзой
Как Пирожок с брынзой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с брынзой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок с брынзой
Сколько калорий в Пирожок с брынзой?
Полная порция Пирожок с брынзой содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 287,8 ккал.
Подходит ли Пирожок с брынзой для похудения?
Пирожок с брынзой имеет высокую калорийность — 287,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок с брынзой?
Порция Пирожок с брынзой содержит около 10,5г белка при общем весе порции 90г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с брынзой?
Проще всего отслеживать Пирожок с брынзой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок с брынзой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борек со шпинатом | 87г | 241.0 | 8г | -18 kcal, меньше белка |
| Салат с брынзой и яйцом | 133г | 151.0 | 8г | -108 kcal, меньше белка |
| Домашние корн-доги | 360г | 900.9 | 34,6г | +641 kcal, больше белка |
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | +94 kcal, больше белка |
| Улитка с сыром | 100г | 262.0 | 8г | +3 kcal, меньше белка |