Сколько калорий в Улитка с сыром?
Улитка с сыром содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 17г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Улитка с сыром
Пищевая ценность Улитка с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Улитка с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло (вытяжное) | 52г | 259,6 ккал | 5,8г | 11,5г | 30,8г |
| Сыр Фета или брынза | 28г | 250 ккал | 14,3г | 21,4г | 3,6г |
| Масло растительное (для жарки/смазки) | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Шпинат | 14г | 21,4 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Улитка с сыром
Как Улитка с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Улитка с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Улитка с сыром
Сколько калорий в Улитка с сыром?
Полная порция Улитка с сыром содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 262 ккал.
Подходит ли Улитка с сыром для похудения?
Улитка с сыром имеет высокую калорийность — 262 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Улитка с сыром?
Порция Улитка с сыром содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Улитка с сыром?
Проще всего отслеживать Улитка с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Улитка с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борек со шпинатом | 87г | 241.0 | 8г | -21 kcal, столько же белка |
| Бурек с сыром | 160г | 423.3 | 10,3г | +161 kcal, больше белка |
| Рис Пилау | 215г | 360.0 | 6,5г | +98 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 130г | 381.0 | 14,5г | +119 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 90г | 279.0 | 9г | +17 kcal, больше белка |