Сколько калорий в Хинкали и овощной салат?
Хинкали и овощной салат содержит 274,1 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 24,6г углеводов и 8,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали и овощной салат
Пищевая ценность Хинкали и овощной салат на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали и овощной салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хинкали с говядиной и свининой (1 шт) | 80г | 220 ккал | 9г | 11г | 22г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 7г | 898,6 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
| Лук красный | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Зелень (кинза, петрушка) | 5г | 24 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Хинкали и овощной салат
Как Хинкали и овощной салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274,1 ккал | 14% |
| Белки | 8,9г | 18% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали и овощной салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали и овощной салат
Сколько калорий в Хинкали и овощной салат?
Полная порция Хинкали и овощной салат содержит примерно 274,1 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 97,2 ккал.
Подходит ли Хинкали и овощной салат для похудения?
Хинкали и овощной салат имеет низкую калорийность — 97,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хинкали и овощной салат?
Порция Хинкали и овощной салат содержит около 8,9г белка при общем весе порции 282г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали и овощной салат?
Проще всего отслеживать Хинкали и овощной салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 284г | 125.0 | 4,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с помидорами | 265г | 276.0 | 14,4г | +1 kcal, больше белка |
| Салат овощной | 202г | 103.0 | 1,9г | -171 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров и огурцов | 150г | 55.0 | 1г | -219 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 132.0 | 3г | -142 kcal, меньше белка |