Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 488 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 38,4г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3,7г | 1,1г | 17,1г |
| Котлеты мясные жареные | 160г | 210 ккал | 18г | 12г | 8г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 488 ккал | 24% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 488 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 157,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет умеренную калорийность — 157,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 34,3г белка при общем весе порции 310г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 270г | 423.0 | 20,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 310г | 494.0 | 28,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 223г | 334.0 | 17г | -154 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 371.0 | 27,2г | -117 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 250г | 359.0 | 30г | -129 kcal, меньше белка |