Сколько калорий в Сырок суфле?
Сырок суфле содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 14,1г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок суфле
Пищевая ценность Сырок суфле на 100 грамм
Что входит в состав Сырок суфле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок суфле Ростагрокомплекс | 40г | 407,5 ккал | 5,8г | 27г | 35,3г |
Откуда берутся калории в Сырок суфле
Как Сырок суфле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок суфле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок суфле
Сколько калорий в Сырок суфле?
Полная порция Сырок суфле содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 407,5 ккал.
Подходит ли Сырок суфле для похудения?
Сырок суфле имеет высокую калорийность — 407,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок суфле?
Порция Сырок суфле содержит около 2,3г белка при общем весе порции 40г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок суфле?
Проще всего отслеживать Сырок суфле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок суфле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный | 50г | 210.0 | 4,3г | +47 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 50г | 207.5 | 4,5г | +44 kcal, больше белка |
| Сырок суфле | 40г | 168.0 | 1,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Сырок Ростагрокомплекс 5% | 50г | 142.0 | 5г | -21 kcal, больше белка |
| Творожный сырок 5% | 50г | 144.0 | 5,3г | -19 kcal, больше белка |