Сколько калорий в Салат с курицей и ягодами?
Салат с курицей и ягодами содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 12,3г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ягодами
Пищевая ценность Салат с курицей и ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 120г | 158,3 ккал | 30г | 3,3г | 0,8г |
| Микс салатных листьев | 100г | 15 ккал | 1,5г | 0,2г | 3г |
| Клубника свежая | 50г | 32 ккал | 0,6г | 0,2г | 7,6г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14г |
| Сыр с плесенью (голубой сыр) | 15г | 353,3 ккал | 21,3г | 30г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ягодами
Как Салат с курицей и ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ягодами
Сколько калорий в Салат с курицей и ягодами?
Полная порция Салат с курицей и ягодами содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 92,4 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ягодами для похудения?
Салат с курицей и ягодами имеет низкую калорийность — 92,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и ягодами?
Порция Салат с курицей и ягодами содержит около 41,2г белка при общем весе порции 315г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ягодами?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет с морепродуктами и голубцом | 777г | 1036.0 | 85,4г | +745 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами и сыром | 305г | 336.0 | 11,3г | +45 kcal, меньше белка |
| Голубцы с сметаной и хлебом | 520г | 782.6 | 28,2г | +491 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +70 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 225г | 447.0 | 39г | +156 kcal, меньше белка |