Сколько калорий в Курица с грибами?
Курица с грибами содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 3г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с грибами
Пищевая ценность Курица с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка или бедро) | 110г | 165,5 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Шампиньоны | 25г | 24 ккал | 3,2г | 0,4г | 3,2г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1,5г | 0г | 7г |
| Сливочный или сметанный соус | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 4г |
| Лук и специи | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с грибами
Как Курица с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с грибами
Сколько калорий в Курица с грибами?
Полная порция Курица с грибами содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 178г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Курица с грибами для похудения?
Курица с грибами имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с грибами?
Порция Курица с грибами содержит около 26г белка при общем весе порции 178г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с грибами?
Проще всего отслеживать Курица с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 173г | 199.0 | 24г | -20 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | +151 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 380г | 350.0 | 51,7г | +131 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | +177 kcal, больше белка |
| Курица с морковью | 146г | 201.0 | 28г | -18 kcal, больше белка |