Сколько калорий в Запеченная Калифорния?
Запеченная Калифорния содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 31,8г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная Калифорния
Пищевая ценность Запеченная Калифорния на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная Калифорния
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 145 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Нори | 10г | 410 ккал | 48г | 1г | 0г |
| Крабовое мясо (имитация) | 30г | 96,7 ккал | 21,7г | 0,7г | 1г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 6г |
| Икра масаго | 15г | 93,3 ккал | 18г | 0,7г | 4г |
| Спайси соус для запекания | 40г | 420 ккал | 2г | 45г | 3г |
| Сливочный сыр | 15г | 313,3 ккал | 6г | 32г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Запеченная Калифорния
Как Запеченная Калифорния вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 31,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная Калифорния
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная Калифорния
Сколько калорий в Запеченная Калифорния?
Полная порция Запеченная Калифорния содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 207 ккал.
Подходит ли Запеченная Калифорния для похудения?
Запеченная Калифорния имеет умеренную калорийность — 207 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная Калифорния?
Порция Запеченная Калифорния содержит около 18,8г белка при общем весе порции 230г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная Калифорния?
Проще всего отслеживать Запеченная Калифорния с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная Калифорния сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши-ритто с лососем | 146г | 257.0 | 12г | -219 kcal, меньше белка |
| Набор суши | 150г | 271.0 | 9г | -205 kcal, меньше белка |
| Роллы Калифорния | 210г | 376.0 | 21,7г | -100 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы с креветкой | 315г | 685.4 | 18,8г | +209 kcal, столько же белка |
| Роллы Калифорния | 192г | 273.0 | 18г | -203 kcal, меньше белка |