Сколько калорий в Вареные макароны?
Вареные макароны содержит 179 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 34г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные макароны
Пищевая ценность Вареные макароны на 100 грамм
Что входит в состав Вареные макароны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны из твердых сортов пшеницы (отварные) | 137г | 130,7 ккал | 5,1г | 0,7г | 24,8г |
Откуда берутся калории в Вареные макароны
Как Вареные макароны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 179 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные макароны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные макароны
Сколько калорий в Вареные макароны?
Полная порция Вареные макароны содержит примерно 179 ккал. Общий вес порции составляет около 137г. На 100 грамм это составляет 130,7 ккал.
Подходит ли Вареные макароны для похудения?
Вареные макароны имеет низкую калорийность — 130,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные макароны?
Порция Вареные макароны содержит около 7г белка при общем весе порции 137г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные макароны?
Проще всего отслеживать Вареные макароны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные макароны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные макароны | 124г | 162.4 | 6,5г | -16 kcal, меньше белка |
| Отварные макароны | 123г | 173.4 | 6,3г | -5 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 100г | 158.0 | 5,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Макароны твердых сортов | 120г | 188.4 | 7г | +9 kcal, столько же белка |
| Макароны твердых сортов | 150г | 216.0 | 7,8г | +37 kcal, больше белка |