Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 15г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 160г | 190 ккал | 18,1г | 11,9г | 3,1г |
| Овощная смесь (фасоль, морковь, горошек, кабачок) | 120г | 41,7 ккал | 2,5г | 0,4г | 7,5г |
| Шампиньоны обжаренные | 50г | 28 ккал | 4г | 1г | 2г |
| Растительное масло | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 338г. На 100 грамм это составляет 130,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 130,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 34г белка при общем весе порции 338г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с котлетами | 515г | 767.9 | 40,3г | +327 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 440г | 555.0 | 37,5г | +115 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | -23 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с салатом | 335г | 285.0 | 27,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с грибами | 185г | 245.0 | 18г | -195 kcal, меньше белка |