Сколько калорий в Курица с салатами и фруктами?
Курица с салатами и фруктами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 30г углеводов и 36,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатами и фруктами
Пищевая ценность Курица с салатами и фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатами и фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Салат с нутом и овощами | 70г | 128,6 ккал | 5г | 5г | 17,1г |
| Белый соус (цезарь или сливочный) | 15г | 400 ккал | 3,3г | 40г | 6,7г |
| Фруктовая нарезка (арбуз, ананас, дыня) | 150г | 43,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
| Лимон | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с салатами и фруктами
Как Курица с салатами и фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 36,2г | 72% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатами и фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатами и фруктами
Сколько калорий в Курица с салатами и фруктами?
Полная порция Курица с салатами и фруктами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Курица с салатами и фруктами для похудения?
Курица с салатами и фруктами имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатами и фруктами?
Порция Курица с салатами и фруктами содержит около 36,2г белка при общем весе порции 355г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатами и фруктами?
Проще всего отслеживать Курица с салатами и фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -295 kcal, меньше белка |
| Шаурма и чука | 400г | 615.0 | 33,8г | +229 kcal, меньше белка |
| Дорадо на гриле | 290г | 388.0 | 43,1г | +2 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 260г | 553.0 | 44,1г | +167 kcal, больше белка |
| Шаурма в пите | 120г | 225.0 | 14г | -161 kcal, меньше белка |