Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Миндаль и кешью содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 7,8г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Миндаль и кешью
Пищевая ценность Миндаль и кешью на 100 грамм
Что входит в состав Миндаль и кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль жареный | 15г | 600 ккал | 21,3г | 50г | 22г |
| Кешью жареный | 15г | 553,3 ккал | 18г | 43,3г | 30г |
Откуда берутся калории в Миндаль и кешью
Как Миндаль и кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Миндаль и кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Миндаль и кешью
Сколько калорий в Миндаль и кешью?
Полная порция Миндаль и кешью содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 576,7 ккал.
Подходит ли Миндаль и кешью для похудения?
Миндаль и кешью имеет высокую калорийность — 576,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Миндаль и кешью?
Порция Миндаль и кешью содержит около 5,9г белка при общем весе порции 30г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Миндаль и кешью?
Проще всего отслеживать Миндаль и кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Миндаль и кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Миндаль и кешью | 7г | 39.0 | 1,3г | -134 kcal, меньше белка |
| Миндаль и кешью | 30г | 174.0 | 5,8г | +1 kcal, меньше белка |
| Ореховая паста | 51г | 321.0 | 12г | +148 kcal, больше белка |
| Микс орехов | 100г | 198.0 | 18г | +25 kcal, больше белка |
| Кешью | 30г | 166.0 | 5г | -7 kcal, меньше белка |