Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Ватрушка с творогом содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 46г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с творогом
Пищевая ценность Ватрушка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 70г | 280 ккал | 7г | 6г | 49г |
| Творожная начинка | 40г | 260 ккал | 12,8г | 12г | 29,3г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с творогом
Как Ватрушка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с творогом
Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Полная порция Ватрушка с творогом содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 272,7 ккал.
Подходит ли Ватрушка с творогом для похудения?
Ватрушка с творогом имеет высокую калорийность — 272,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ватрушка с творогом?
Порция Ватрушка с творогом содержит около 10г белка при общем весе порции 110г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сдоба с творогом | 110г | 312.0 | 10,6г | +12 kcal, больше белка |
| Сдобная булочка | 130г | 365.0 | 11,7г | +65 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 80г | 206.0 | 7,6г | -94 kcal, меньше белка |
| Ватрушки с творогом | 240г | 586.0 | 24,2г | +286 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 107г | 267.0 | 10г | -33 kcal, столько же белка |