Сколько калорий в Сдоба с творогом?
Сдоба с творогом содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 43г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сдоба с творогом
Пищевая ценность Сдоба с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сдоба с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 70г | 320 ккал | 8г | 10г | 50г |
| Творожная начинка | 40г | 220 ккал | 12,5г | 10г | 20г |
Откуда берутся калории в Сдоба с творогом
Как Сдоба с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сдоба с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сдоба с творогом
Сколько калорий в Сдоба с творогом?
Полная порция Сдоба с творогом содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 283,6 ккал.
Подходит ли Сдоба с творогом для похудения?
Сдоба с творогом имеет высокую калорийность — 283,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сдоба с творогом?
Порция Сдоба с творогом содержит около 10,6г белка при общем весе порции 110г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сдоба с творогом?
Проще всего отслеживать Сдоба с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сдоба с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сдобная булочка | 130г | 365.0 | 11,7г | +53 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 300.0 | 10г | -12 kcal, меньше белка |
| Ватрушки с творогом | 240г | 586.0 | 24,2г | +274 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +15 kcal, меньше белка |