Сколько калорий в Протеиновый смузи-сет?
Протеиновый смузи-сет содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 38,5г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый смузи-сет
Пищевая ценность Протеиновый смузи-сет на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый смузи-сет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 65г | 95,4 ккал | 1,5г | 0г | 21,5г |
| Свежий шпинат (пачка) | 30г | 23,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Сывороточный протеин (BetterProtein) | 30г | 383,3 ккал | 73,3г | 6г | 8,3г |
| Протеиновый напиток Milbona High Protein | 250г | 70 ккал | 10г | 1,2г | 5,2г |
| Киви | 55г | 61,8 ккал | 1,8г | 0г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Протеиновый смузи-сет
Как Протеиновый смузи-сет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый смузи-сет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый смузи-сет
Сколько калорий в Протеиновый смузи-сет?
Полная порция Протеиновый смузи-сет содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 91,4 ккал.
Подходит ли Протеиновый смузи-сет для похудения?
Протеиновый смузи-сет имеет низкую калорийность — 91,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый смузи-сет?
Порция Протеиновый смузи-сет содержит около 50г белка при общем весе порции 430г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый смузи-сет?
Проще всего отслеживать Протеиновый смузи-сет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый смузи-сет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый смузи | 500г | 291.0 | 27г | -102 kcal, меньше белка |
| Фруктовый смузи | 475г | 381.0 | 30,3г | -12 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи-боул | 630г | 328.0 | 27,1г | -65 kcal, меньше белка |
| Протеиновый смузи | 505г | 484.0 | 50,5г | +91 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 310г | 203.0 | 8,7г | -190 kcal, меньше белка |