Сколько калорий в Куриная котлета?
Куриная котлета содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 3г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета
Пищевая ценность Куриная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с зеленью | 50г | 210 ккал | 20г | 12г | 6г |
| Подсолнечное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета
Как Куриная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета
Сколько калорий в Куриная котлета?
Полная порция Куриная котлета содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 272,7 ккал.
Подходит ли Куриная котлета для похудения?
Куриная котлета имеет высокую калорийность — 272,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриная котлета?
Порция Куриная котлета содержит около 10г белка при общем весе порции 55г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 65г | 159.0 | 11,4г | +9 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 255г | 400.0 | 24г | +250 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 100г | 316.0 | 16г | +166 kcal, больше белка |
| Рубленая котлета | 85г | 189.0 | 16г | +39 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 180г | 324.0 | 34,2г | +174 kcal, больше белка |