Сколько калорий в Салат с курицей и сыр?
Салат с курицей и сыр содержит 294 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 4,3г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и сыр
Пищевая ценность Салат с курицей и сыр на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и сыр
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Пекинская капуста и морковь | 80г | 22,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 4г |
| Грибы (шампиньоны) | 15г | 26,7 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
| Майонезная заправка | 15г | 666,7 ккал | 0,7г | 73,3г | 2,7г |
| Сыр Сулугуни | 35г | 257,1 ккал | 20г | 20г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и сыр
Как Салат с курицей и сыр вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294 ккал | 15% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 4,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и сыр
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и сыр
Сколько калорий в Салат с курицей и сыр?
Полная порция Салат с курицей и сыр содержит примерно 294 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и сыр для похудения?
Салат с курицей и сыр имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с курицей и сыр?
Порция Салат с курицей и сыр содержит около 24г белка при общем весе порции 195г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и сыр?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и сыр с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с овощами | 248г | 310.0 | 8,1г | +16 kcal, меньше белка |
| Мясо по-купечески с салатом | 340г | 522.0 | 44,4г | +228 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и овощами | 325г | 381.0 | 27,8г | +87 kcal, больше белка |
| Донер Мехико | 500г | 840.0 | 40г | +546 kcal, больше белка |
| Омлет на тортилье | 248г | 356.0 | 17,9г | +62 kcal, меньше белка |