Сколько калорий в Лапша с овощами?
Лапша с овощами содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 50,7г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с овощами
Пищевая ценность Лапша с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон (отварная) | 120г | 150 ккал | 4,2г | 0,8г | 30г |
| Овощи гриль (перец, цукини, морковь) | 60г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Грибы (шампиньоны) | 30г | 26,7 ккал | 3,3г | 0,3г | 3,3г |
| Соус терияки | 30г | 150 ккал | 3,3г | 0,3г | 33,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Лапша с овощами
Как Лапша с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 50,7г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с овощами
Сколько калорий в Лапша с овощами?
Полная порция Лапша с овощами содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Лапша с овощами для похудения?
Лапша с овощами имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с овощами?
Порция Лапша с овощами содержит около 8,1г белка при общем весе порции 248г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с овощами?
Проще всего отслеживать Лапша с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус с грибами | 285г | 341.0 | 9,7г | +31 kcal, больше белка |
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -154 kcal, меньше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | +308 kcal, больше белка |
| Курица с кускусом | 453г | 779.0 | 38г | +469 kcal, больше белка |
| яичница с картофелем | 502г | 1018.2 | 48,6г | +708 kcal, больше белка |