Сколько калорий в Роллы спайси?
Роллы спайси содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 14,9г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы спайси
Пищевая ценность Роллы спайси на 100 грамм
Что входит в состав Роллы спайси
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 40г | 140 ккал | 2,8г | 0,5г | 30г |
| Лосось или тунец (внутри) | 10г | 250 ккал | 21г | 22г | 1г |
| Спайси соус (майонезный) | 8г | 500 ккал | 2,5г | 51,3г | 10г |
| Огурец | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Лист нори | 2г | 300 ккал | 40г | 5г | 50г |
| Соевый соус (на тарелке) | 10г | 50 ккал | 6г | 1г | 8г |
Откуда берутся калории в Роллы спайси
Как Роллы спайси вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы спайси
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы спайси
Сколько калорий в Роллы спайси?
Полная порция Роллы спайси содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли Роллы спайси для похудения?
Роллы спайси имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы спайси?
Порция Роллы спайси содержит около 4,9г белка при общем весе порции 75г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы спайси?
Проще всего отслеживать Роллы спайси с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы спайси сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Темпура роллы | 285г | 604.0 | 17,1г | +471 kcal, больше белка |
| Запеченные суши | 195г | 420.0 | 13г | +287 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 200г | 375.0 | 12,7г | +242 kcal, больше белка |
| Роллы (3 шт.) | 126г | 207.9 | 6,2г | +74 kcal, больше белка |
| Острые роллы с осьминогом | 223г | 342.0 | 12,1г | +209 kcal, больше белка |