Сколько калорий в Омлет с сыром Supreme?
Омлет с сыром Supreme содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,1г жиров, 15,6г углеводов и 59г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сыром Supreme
Пищевая ценность Омлет с сыром Supreme на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сыром Supreme
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 100г | 154 ккал | 11г | 11г | 1,1г |
| Ветчина из индейки | 30г | 116,7 ккал | 20г | 3,3г | 1,7г |
| Слабосоленая семга | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Ржаной хлебец | 15г | 333,3 ккал | 10г | 3,3г | 66,7г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Микс зелени (руккола, шпинат) | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,7г |
| Оливки | 15г | 146,7 ккал | 1,3г | 15,3г | 4г |
| Сыровяленое филе бедра индейки | 100г | 190 ккал | 30г | 8г | 0г |
| Сыр Supreme | 20г | 365 ккал | 15г | 35г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сыром Supreme
Как Омлет с сыром Supreme вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 602 ккал | 30% |
| Белки | 59г | 118% |
| Жиры | 34,1г | 52% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сыром Supreme
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сыром Supreme
Сколько калорий в Омлет с сыром Supreme?
Полная порция Омлет с сыром Supreme содержит примерно 602 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 150,5 ккал.
Подходит ли Омлет с сыром Supreme для похудения?
Омлет с сыром Supreme имеет умеренную калорийность — 150,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сыром Supreme?
Порция Омлет с сыром Supreme содержит около 59г белка при общем весе порции 400г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сыром Supreme?
Проще всего отслеживать Омлет с сыром Supreme с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сыром Supreme сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя шаурма | 235г | 410.0 | 18,6г | -192 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 215г | 293.0 | 24,6г | -309 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 280г | 476.0 | 30,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 175г | 221.0 | 11,3г | -381 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 390г | 470.0 | 56г | -132 kcal, меньше белка |