Сколько калорий в Щи и бутерброды?
Щи и бутерброды содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 41г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи и бутерброды
Пищевая ценность Щи и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Щи и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зеленые щи со щавелем и яйцом | 350г | 47,1 ккал | 3,7г | 2г | 3,4г |
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 216,7 ккал | 6,7г | 1,7г | 43,3г |
| Ветчина из индейки | 50г | 110 ккал | 22г | 2г | 2г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Щи и бутерброды
Как Щи и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи и бутерброды
Сколько калорий в Щи и бутерброды?
Полная порция Щи и бутерброды содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Щи и бутерброды для похудения?
Щи и бутерброды имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи и бутерброды?
Порция Щи и бутерброды содержит около 28,6г белка при общем весе порции 540г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи и бутерброды?
Проще всего отслеживать Щи и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 160г | 204.0 | 17,9г | -158 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и рыбой | 280г | 401.0 | 37,5г | +39 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 130г | 269.0 | 14,1г | -93 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 115г | 134.0 | 8,3г | -228 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 465г | 283.0 | 17,7г | -79 kcal, меньше белка |