Сколько калорий в Мясные джерки?
Мясные джерки содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 4г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные джерки
Пищевая ценность Мясные джерки на 100 грамм
Что входит в состав Мясные джерки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Джерки из курицы | 40г | 280 ккал | 51г | 4г | 10г |
Откуда берутся калории в Мясные джерки
Как Мясные джерки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 112 ккал | 6% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные джерки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные джерки
Сколько калорий в Мясные джерки?
Полная порция Мясные джерки содержит примерно 112 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Мясные джерки для похудения?
Мясные джерки имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясные джерки?
Порция Мясные джерки содержит около 20,4г белка при общем весе порции 40г. Это 51г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные джерки?
Проще всего отслеживать Мясные джерки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные джерки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Джерки куриные | 50г | 140.0 | 25г | +28 kcal, больше белка |
| Куриные джерки | 60г | 180.0 | 33г | +68 kcal, больше белка |
| Мясные джерки | 150г | 281.0 | 25г | +169 kcal, больше белка |
| Вяленая курица | 15г | 43.0 | 7г | -69 kcal, меньше белка |
| Вяленое мясо | 60г | 168.0 | 36г | +56 kcal, больше белка |