Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 32,2г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 15,3г |
| Котлета мясная (курица/свинина) | 90г | 250 ккал | 16,7г | 17,8г | 5,6г |
| Квашеная капуста | 80г | 27,5 ккал | 1,6г | 0,1г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 119,4 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 119,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 19,3г белка при общем весе порции 320г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 230г | 347.0 | 18,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 360г | 403.0 | 21г | +21 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 155г | 185.0 | 8,7г | -197 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 300г | 421.0 | 19г | +39 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 470.0 | 18,5г | +88 kcal, меньше белка |