Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Бутерброд с курицей содержит 288,8 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 16,2г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с курицей
Пищевая ценность Бутерброд с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб Бородинский | 40г | 207,5 ккал | 6,8г | 1,3г | 40,5г |
| Филе куриное (отварное/запеченное) | 50г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 25г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Масло сливочное | 5г | 716 ккал | 0,8г | 82г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с курицей
Как Бутерброд с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288,8 ккал | 14% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с курицей
Сколько калорий в Бутерброд с курицей?
Полная порция Бутерброд с курицей содержит примерно 288,8 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 240,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с курицей для похудения?
Бутерброд с курицей имеет умеренную калорийность — 240,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с курицей?
Порция Бутерброд с курицей содержит около 24,5г белка при общем весе порции 120г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброд с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с курицей | 110г | 237.7 | 23г | -51 kcal, меньше белка |
| Бородинский хлеб с чесноком | 125г | 217.0 | 6г | -71 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 54г | 168.0 | 4г | -120 kcal, меньше белка |
| Курица и бутерброды | 215г | 435.0 | 47г | +146 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасками | 125г | 210.0 | 14,2г | -78 kcal, меньше белка |