Сколько калорий в Чурчхела?
Чурчхела содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чурчхела
Пищевая ценность Чурчхела на 100 грамм
Что входит в состав Чурчхела
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 18г | 633,3 ккал | 16,7г | 61,1г | 5,6г |
| Виноградный сок с мукой (оболочка) | 33г | 245,5 ккал | 0г | 0г | 60,6г |
Откуда берутся калории в Чурчхела
Как Чурчхела вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чурчхела
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чурчхела
Сколько калорий в Чурчхела?
Полная порция Чурчхела содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 392 ккал.
Подходит ли Чурчхела для похудения?
Чурчхела имеет высокую калорийность — 392 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чурчхела?
Порция Чурчхела содержит около 3г белка при общем весе порции 50г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чурчхела?
Проще всего отслеживать Чурчхела с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чурчхела сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чурчхела с орехами | 30г | 127.1 | 2,3г | -68 kcal, меньше белка |
| Чурчхела | 120г | 376.0 | 7,6г | +180 kcal, больше белка |
| Чурчхела | 50г | 176.0 | 3г | -20 kcal, столько же белка |
| Чурчхела | 100г | 443.0 | 7г | +247 kcal, больше белка |
| Чурчхела | 30г | 133.0 | 2г | -63 kcal, меньше белка |