Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 410,4 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 13,1г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины | 160г | 240 ккал | 20г | 15г | 5г |
| Помидор свежий | 80г | 18 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410,4 ккал | 21% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 410,4 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 128,3 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 128,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 33,3г белка при общем весе порции 320г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцом | 274г | 354.0 | 29г | -56 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом и терияки | 620г | 746.0 | 42,7г | +335 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцами | 140г | 158.0 | 11,6г | -252 kcal, меньше белка |
| Огурец и помидор | 161г | 27.0 | 1г | -383 kcal, меньше белка |