Сколько калорий в Яблоко и груша?
Яблоко и груша содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 52г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и груша
Пищевая ценность Яблоко и груша на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и груша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Груша свежая | 180г | 57,2 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
Откуда берутся калории в Яблоко и груша
Как Яблоко и груша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и груша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и груша
Сколько калорий в Яблоко и груша?
Полная порция Яблоко и груша содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 54,7 ккал.
Подходит ли Яблоко и груша для похудения?
Яблоко и груша имеет низкую калорийность — 54,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и груша?
Порция Яблоко и груша содержит около 1,2г белка при общем весе порции 360г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и груша?
Проще всего отслеживать Яблоко и груша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и груша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоки и груши | 300г | 165.0 | 0,9г | -32 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 341г | 188.0 | 1г | -9 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 146.0 | 1,3г | -51 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 380г | 189.0 | 1,8г | -8 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 410г | 229.0 | 2,2г | +32 kcal, больше белка |