Сколько калорий в Яблоки и груши?
Яблоки и груши содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 44,5г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоки и груши
Пищевая ценность Яблоки и груши на 100 грамм
Что входит в состав Яблоки и груши
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша свежая | 180г | 57,2 ккал | 0,3г | 0,1г | 15,5г |
| Яблоко свежее | 120г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Яблоки и груши
Как Яблоки и груши вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоки и груши
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоки и груши
Сколько калорий в Яблоки и груши?
Полная порция Яблоки и груши содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Яблоки и груши для похудения?
Яблоки и груши имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоки и груши?
Порция Яблоки и груши содержит около 0,9г белка при общем весе порции 300г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоки и груши?
Проще всего отслеживать Яблоки и груши с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоки и груши сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и груша | 360г | 197.0 | 1,2г | +32 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 341г | 188.0 | 1г | +23 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 300г | 146.0 | 1,3г | -19 kcal, больше белка |
| Фруктовая тарелка | 380г | 189.0 | 1,8г | +24 kcal, больше белка |
| Фруктовая нарезка | 410г | 229.0 | 2,2г | +64 kcal, больше белка |