Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 581 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,5г жиров, 43,5г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Свинина жареная кусочками | 120г | 240 ккал | 22г | 16г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Соевый соус | 15г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 10г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 581 ккал | 29% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 29,5г | 45% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 581 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 196,9 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 196,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 30,9г белка при общем весе порции 295г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцом | 208г | 330.0 | 9,9г | -251 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 200г | 355.0 | 19г | -226 kcal, меньше белка |
| Рис со свининой и овощами | 260г | 454.0 | 20,9г | -127 kcal, меньше белка |
| Жареный куриный окорочок | 100г | 249.0 | 18г | -332 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 330г | 465.0 | 25,8г | -116 kcal, меньше белка |