Сколько калорий в Два блина с джемом?
Два блина с джемом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два блина с джемом
Пищевая ценность Два блина с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Два блина с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 160г | 210 ккал | 8г | 10г | 22г |
| Абрикосовый джем | 40г | 190 ккал | 1г | 0г | 45г |
Откуда берутся калории в Два блина с джемом
Как Два блина с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два блина с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два блина с джемом
Сколько калорий в Два блина с джемом?
Полная порция Два блина с джемом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Два блина с джемом для похудения?
Два блина с джемом имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Два блина с джемом?
Порция Два блина с джемом содержит около 22г белка при общем весе порции 200г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два блина с джемом?
Проще всего отслеживать Два блина с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два блина с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с джемом | 160г | 332.0 | 7,4г | -18 kcal, меньше белка |
| Блины и яйцо | 200г | 357.0 | 21,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с джемом | 200г | 387.0 | 25г | +37 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 190г | 284.0 | 24,2г | -66 kcal, больше белка |
| Блины с вареньем | 300г | 510.0 | 10,5г | +160 kcal, меньше белка |