Сколько калорий в Овсянка на молоке и кофе?
Овсянка на молоке и кофе содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 43,2г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка на молоке и кофе
Пищевая ценность Овсянка на молоке и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка на молоке и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 102 ккал | 3,8г | 3г | 15г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,3г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 2г |
| Сахар в каше | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Молоко в кофе | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Овсянка на молоке и кофе
Как Овсянка на молоке и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 43,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка на молоке и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка на молоке и кофе
Сколько калорий в Овсянка на молоке и кофе?
Полная порция Овсянка на молоке и кофе содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 68,5 ккал.
Подходит ли Овсянка на молоке и кофе для похудения?
Овсянка на молоке и кофе имеет низкую калорийность — 68,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка на молоке и кофе?
Порция Овсянка на молоке и кофе содержит около 10г белка при общем весе порции 460г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка на молоке и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка на молоке и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка на молоке и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша и кофе | 460г | 245.0 | 6,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 515г | 297.0 | 10,1г | -18 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с сыром | 525г | 349.0 | 13,2г | +34 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с кофе | 562г | 382.0 | 11,5г | +67 kcal, больше белка |
| Печенье и кофе | 365г | 236.0 | 6,5г | -79 kcal, меньше белка |