Сколько калорий в Черная и красная икра?
Черная и красная икра содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 1г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Черная и красная икра
Пищевая ценность Черная и красная икра на 100 грамм
Что входит в состав Черная и красная икра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Икра черная (осетровая) | 20г | 230 ккал | 24,5г | 15г | 1г |
| Икра красная (лососевая) | 20г | 250 ккал | 31г | 13г | 4г |
Откуда берутся калории в Черная и красная икра
Как Черная и красная икра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черная и красная икра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Черная и красная икра
Сколько калорий в Черная и красная икра?
Полная порция Черная и красная икра содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 240 ккал.
Подходит ли Черная и красная икра для похудения?
Черная и красная икра имеет умеренную калорийность — 240 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Черная и красная икра?
Порция Черная и красная икра содержит около 11,1г белка при общем весе порции 40г. Это 27,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Черная и красная икра?
Проще всего отслеживать Черная и красная икра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Черная и красная икра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красная икра | 26г | 64.0 | 6г | -32 kcal, меньше белка |
| Черная икра | 50г | 117.5 | 12,3г | +21 kcal, больше белка |
| Красная икра | 20г | 50.0 | 6г | -46 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 141.0 | 8,9г | +45 kcal, меньше белка |
| Черная икра | 60г | 158.0 | 15г | +62 kcal, больше белка |