Сколько калорий в Копченый сулугуни?
Копченый сулугуни содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченый сулугуни
Пищевая ценность Копченый сулугуни на 100 грамм
Что входит в состав Копченый сулугуни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр сулугуни копченый | 100г | 290 ккал | 23г | 22г | 0г |
Откуда берутся калории в Копченый сулугуни
Как Копченый сулугуни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченый сулугуни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченый сулугуни
Сколько калорий в Копченый сулугуни?
Полная порция Копченый сулугуни содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Копченый сулугуни для похудения?
Копченый сулугуни имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Копченый сулугуни?
Порция Копченый сулугуни содержит около 12г белка при общем весе порции 50г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченый сулугуни?
Проще всего отслеживать Копченый сулугуни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченый сулугуни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченый сулугуни | 50г | 142.0 | 10,5г | -3 kcal, меньше белка |
| Сулугуни и шоколад | 30г | 86.0 | 5,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Сыр сулугуни | 40г | 114.0 | 8г | -31 kcal, меньше белка |
| Сыр полутвердый | 50г | 143.0 | 9г | -2 kcal, меньше белка |
| Сыр сулугуни | 26г | 78.0 | 6г | -67 kcal, меньше белка |