Сколько калорий в Пшенная каша с тыквой?
Пшенная каша с тыквой содержит 173,5 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 27,3г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша с тыквой
Пищевая ценность Пшенная каша с тыквой на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша с тыквой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшено (вареное) | 100г | 90 ккал | 3г | 1г | 17г |
| Тыква (отварная) | 70г | 25,7 ккал | 1г | 0,1г | 6,3г |
| Молоко 2.5% | 20г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,5г |
| Масло сливочное | 5г | 716 ккал | 0,8г | 82г | 0,6г |
| Сахар | 5г | 386 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 0,5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша с тыквой
Как Пшенная каша с тыквой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173,5 ккал | 9% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 27,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша с тыквой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша с тыквой
Сколько калорий в Пшенная каша с тыквой?
Полная порция Пшенная каша с тыквой содержит примерно 173,5 ккал. Общий вес порции составляет около 200,5г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Пшенная каша с тыквой для похудения?
Пшенная каша с тыквой имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша с тыквой?
Порция Пшенная каша с тыквой содержит около 4,3г белка при общем весе порции 200,5г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша с тыквой?
Проще всего отслеживать Пшенная каша с тыквой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша с тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Панкейки | 205г | 458.1 | 12,6г | +284 kcal, больше белка |
| Рисовая каша на молоке | 243г | 281.0 | 6,1г | +107 kcal, больше белка |
| Панкейки классические | 225г | 531.3 | 15,8г | +357 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с тыквой | 320г | 265.0 | 7,8г | +91 kcal, больше белка |
| Команмелна (Марийские блины) | 100г | 295.0 | 7г | +121 kcal, больше белка |