Сколько калорий в Ролл Цезарь?
Ролл Цезарь содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 33г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Цезарь
Пищевая ценность Ролл Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл Цезарь | 155г | 260 ккал | 10г | 14,5г | 21г |
Откуда берутся калории в Ролл Цезарь
Как Ролл Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Цезарь
Сколько калорий в Ролл Цезарь?
Полная порция Ролл Цезарь содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 264,5 ккал.
Подходит ли Ролл Цезарь для похудения?
Ролл Цезарь имеет высокую калорийность — 264,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролл Цезарь?
Порция Ролл Цезарь содержит около 16г белка при общем весе порции 155г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Цезарь?
Проще всего отслеживать Ролл Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-ролл Цезарь | 100г | 290.0 | 10г | -120 kcal, меньше белка |
| Ролл Цезарь | 130г | 450.0 | 18г | +40 kcal, больше белка |
| Ролл-сэндвич Цезарь | 145г | 357.0 | 16г | -53 kcal, столько же белка |
| Соус Цезарь | 25г | 60.0 | 0,6г | -350 kcal, меньше белка |
| Соус Цезарь | 25г | 60.0 | 0,6г | -350 kcal, меньше белка |