Сколько калорий в Яссай темпура с креветками?
Яссай темпура с креветками содержит 577,3 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 42,8г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яссай темпура с креветками
Пищевая ценность Яссай темпура с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Яссай темпура с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 80г | 180 ккал | 4г | 1г | 28г |
| Тигровые креветки | 60г | 99 ккал | 21,5г | 1г | 1г |
| Темпурный кляр | 30г | 347 ккал | 4,5г | 13г | 53г |
| Масло для фритюра (впитавшееся) | 20г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Овощная начинка (огурец, перец) | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 48г | 0г | 0г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 7,1г | 0г | 8,1г |
| Сливочный сыр | 15г | 340 ккал | 3г | 37г | 2г |
Откуда берутся калории в Яссай темпура с креветками
Как Яссай темпура с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577,3 ккал | 29% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яссай темпура с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яссай темпура с креветками
Сколько калорий в Яссай темпура с креветками?
Полная порция Яссай темпура с креветками содержит примерно 577,3 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 213,8 ккал.
Подходит ли Яссай темпура с креветками для похудения?
Яссай темпура с креветками имеет умеренную калорийность — 213,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яссай темпура с креветками?
Порция Яссай темпура с креветками содержит около 22,7г белка при общем весе порции 270г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яссай темпура с креветками?
Проще всего отслеживать Яссай темпура с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яссай темпура с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Темпура Эби 8шт | 242г | 503.0 | 18г | -74 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы с креветкой | 182г | 363.0 | 12г | -214 kcal, меньше белка |
| Темпура роллы | 305г | 761.0 | 18,7г | +183 kcal, меньше белка |
| Ролл Саке Темпура с унаги | 233г | 464.0 | 14,3г | -113 kcal, меньше белка |
| Суши-сэндвич темпура | 225г | 437.0 | 18,8г | -140 kcal, меньше белка |